Círculos de Satsang.
Durante estos años Miten y yo hemos visto que la música, la meditación y la comunidad son necesarias para alimentarnos y sostener en nuestra vida de cada día.
He estado pensando en cuanto a cómo la gente podría tener más oportunidad de encontrarse, cantar y sentarse en silencio sin ningun requisito previo… y ésto es lo qué vino a mí: ¡Creemos los círculos de Satsang alrededor del planeta!
Satsang, traducido de los medios sánscritos significa “que se encuentran (Sangha) en la verdad (Sat)” y el Satsang se puede gozar de muchas maneras.
Hemos encontrado que una meditación silenciosa de una hora que incluye música y canto es una puerta dichosa en nuestro propio santuario interno. La ayuda de la música y el canto para profundizar el silencio, no necesita ningun esfuerzo, y el Satsang sucede por sí mismo.
Esta meditación nos fue dada por Osho cuando primero él entró en silencio, luego de los comienzos. Es un umbral al corazón, y una oportunidad para que conectemos con nuestra paz interna. Mi idea es que usted puede ofrecer un Satsang una vez a la semana o al mes en su sala de estar o sitio de la meditación.
Invite a sus amigos, familia, conocidos del negocio etc… que vengan y se encuentren de una manera que esté más allá de las reglas sociales . Crear un espacio sagrado donde usted y sus amigos pueden sentarse silenciosamente juntos, es una práctica profunda, supera límites sociales porque no hay necesidad de una conversación cortes.
Es una época para estar con nosotros mismos - de darnos el tiempo adicional que pasamos por alto tan fácilmente. Satsang es una gran ayuda en nuestras trayectorias espirituales. Venimos juntos, en nuestra soledad, y nos trae más cerca como amigos, porque nos encontramos en un espacio sagrado juntos, sin juicios.
Aquí está mi sugerencia: Hay básicamente tres secciones: Música - palabras - tarareo. Estas actividades se presentan, y desaparecen en el silencio que usted y sus amigos han conseguido para disfrutar.
Música: Prepare cerca de cuatro o cinco fragmentos que creen un espacio meditativo. La música puede ser, por ejemplo, cualquiera de nuestros Cdes (usted puede comenzar usando simplemente el CD de Satsang, queesta hecho con este fin), o d varios fragmentos de sus artistas preferidos, por ejemplo: ¡Krishna Das, Jai Uttal, Snatam Kaur Khalsa, Karnamrita, Maniko, Ani Choying Drolma, Manish Vyas, Prem Joshua, Devakant, Peter Makena, Maneesh de Moor y Sudha, Ravi Shankar, Kamal, Rishi, Manose, Benjy y brezo Wertheimer, Shyamdas, Hari Prasad Chaurasia… hay muchos Cdes de música sagrada alrededor! Deje que la música sea seguida por periodos de silencio… algunos minutos . Básicamente, el momento silencioso con el sonido. Como dije, la música es allí profundizar el silencio, no para entretener. Por supuesto, es bueno variar el tempo y la sensación de los fragmentos de música que usted elija : profundo y suave, más alegre y ascendente y algunos para cantar … ¡Sea creativo, diviértase! Y no olvide utilizar su voz - es una puerta a la paz y la tranquilidad… que nos lleva al ' tarareo de la meditacion.'
Tarareo: Esto es hermoso hacerlo alrededor del centro de la hora. ¡Y no requiere ninguna maestría musical para las que puedan sentir tímidos para cantar! Es un ejercicio tibetano que conecta el cuerpo, la mente y el alma. La técnica es simple: Tome las respiraciones profundas y haga el mmm del ` sonidos en la exhalacion. Deje el sano ser musical, y viaje hasta el extremo de la respiración - después renueve la respiración y continúe. Esta técnica crea un círculo de la energía en el cuerpo - revitalizando y vigorizando las células en un nivel físico, y los chakras y energía de carga del kundalini en el plano metafísico. ¡Simple y eficaz! . Si no, puede hacer tambien el sonido de la abeja, tales como Belces tibetanas etc….
Palabras: también sugiere que usted encuentre ' poético y que elévale mundo hablado; para puntuar los silencios. La sección del tarareo puede terminar con dos lecturas. Un poema o algo que usted ha encontrado para ser inspirado… Usted puede leer Hafiz por ejemplo, o Rumi, Tagore, Buddha, Jesús, Eckhart Tolle, Osho… etc etc….
La música, las palabras y el tarareo servirán para crear una experiencia hermosa para usted y sus amigos - y el silencio le alimentará y sostendrá en su vida de cada día.
Si usted quisiera ofrecer reuniones regulares de meditación del círculo de Satsang, usted puede utilizar nuestro Web site para publicar su reunion enla seccion del foro.
¡Goce!
Namaste.
Deva y Miten para las celebraciones de la voz.
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